如果診斷好瞭,拍好片子去醫院看完瞭,確定是腰椎間盤膨出,沒有什麼特別的癥狀,平時睡覺沒有硬性要求。必須睡硬板床,主要以自己腰背部舒適為主,至於睡姿,避免所謂的擰麻花樣睡姿,盡量是以整個人為軸心的側臥位,或者平躺、俯臥都可以,這種睡姿對於腰椎間盤膨出沒有什麼特別大的影響。主要還是平時站立之後進行重體力活、彎腰拾物需要註意,因為這種人體直立起來之後腰椎的負荷比較大,如果某個姿勢不對,可能某一瞬間的負荷能夠使椎間盤再次突出,引起相應的一些神經癥狀,包括疼痛,主要是疼痛、麻木這種情況。因此,對於平時腰椎必須進行一些保護,睡覺沒有什麼特別的要求,盡量以自己舒適為主。
腰椎間盤膨出睡姿
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