早孕期子宮不大,采取左側、右側、平臥位都可以,選擇舒服的睡姿就可以,千萬不要俯臥位。孕中晚期選擇左側睡比較好,子宮右旋左側,增大的子宮不會壓迫下腔靜脈。如果平臥或右側臥,增大的子宮壓迫腹主動脈或腔內血管,引起胎兒、胎盤供血不足,會發生胎兒宮內缺氧。所以一般中晚期建議孕婦左側睡是最佳位置,孕期營養均衡,服葉酸防止胎兒神經管畸形。
孕早期怎麼睡
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