耳鳴的按摩方法有以下幾種:一、耳部按摩,洗臉時輕輕按摩、揉搓耳廓和耳垂,或將雙手按住耳廓,拇指放在腦後,剩下的四指敲打後腦勺,這樣可以通過刺激末梢神經來促進血液循環。二、鼓膜按摩,可以將兩隻手掌同時堵住耳廓,用力加壓後迅速離開,多做幾次可以促進耳部血液循環。三、屏氣法,閉嘴、捏鼻、使勁鼓氣,就像吹喇叭一樣,可以使空氣進入到咽鼓管,使鼓膜撐開,這樣可以促進中耳壓力恢復正常。四、被迫的張口打哈欠,盡量將嘴張大,鼻咽部開放,促進咽鼓管功能恢復。五、熱敷法,用溫熱的毛巾緊貼在耳朵上,或用雙手摩擦到手掌心發熱時再將手掌緊貼在雙耳上,通過加溫來讓局部血管擴張。
耳鳴的按摩方法有什麼
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