頸椎病保健操可以按以下幾個動作：一、頸椎前屈，低頭使下頜部盡量靠近胸部到最大幅度之後，停2-3秒，然後回來。二、抬頭後仰，使頭盡量往後抬，抬到最大幅度之後，停2-3秒，然後回來。三、頭向左轉，向左看，轉到最大幅度之後，也是停2-3秒，然後回來。四、向右轉，向右看，到最大幅度之後，停2-3秒，然後回來。這四個動作主要練習頸部肌肉的。還有兩個動作是練習肩背部，向上聳肩，聳到最大，堅持2-3秒，然後回來。擴胸，做擴胸動作，也是到最大幅度之後停2-3秒，然後回來。一般頸椎病做保健操的時候，這樣練就可以。練的過程中有兩點要註意：1、動作要慢，幅度要大，動作不要太快，太快會引起頭暈。2、循序漸進，不要急於求成，過度練習會加重頸椎的損傷會引起頸部疼痛。一般每天練2-3次就可以，每次練全套動作練5-6次即可。如果練完之後第二天感覺頸肩部疼痛加重，說明要減量。
灰指甲由真菌感染引起，灰指甲的治療一般需要口服抗真菌的藥，比如斯皮仁諾、蘭美抒。在哺乳期間盡量的不要去治療灰指甲，因為在哺乳期間口服抗真菌的藥，藥物... [详细]
藥物難治性癲癇癥狀跟癲癇癥狀是一回事，癲癇有哪些癥狀，藥物難治性癲癇就可能出現哪些癥狀，比如有一些失神，有典型失神、不典型失神、沒有動作的、發呆，有表... [详细]
蚊蟲叮咬之後的反應可輕可重，根據叮咬昆蟲種類的不同、叮咬部位的不同，以及個人體質的不同，可以表現為水腫性紅斑、丘疹、丘皰疹、小水皰，甚至是大皰，兒童反... [详细]
腹瀉引起發燒發熱，說明體內有炎癥。可能是由於食用腐敗、變質、受污染的食物，所導致的細菌或者病毒感染引起的急性腸炎的一般表現。可以先服用蒙脫石散，有... [详细]
鼻子鼻涕黃、黏稠不通氣，多半是急性或者是慢性鼻竇炎造成的。這些分泌物多是來自於鼻竇，然後鼻竇裡面的炎癥，有這些分泌物通過竇口排放到鼻腔，有的人還會伴... [详细]
血HCG是確定懷孕和評估胚胎發育是否正常的指標，根據不同的孕周，在早孕期間的數值是因人而異的，但是有一點，應該是逐漸升高的，而且隔兩天檢查有翻倍的增高，也... [详细]
幹燥綜合征的治療分三個方面：第一、替代治療主要適用於口腔、眼、鼻、皮膚、陰道的幹燥癥狀，如皮膚幹燥的患者在洗澡後不要把身體完全擦幹，吸幹身上的水分... [详细]
艾滋病和梅毒都是危害性很大的性病，在生活中很多人都會將這兩種疾病相混淆，因為它們的癥狀表現有相似的地方，很多的患者為此還錯失瞭治療疾病的最佳時機，但... [详细]
包皮過長是普遍男性存在的問題，當情況下，包皮過長的問題並不嚴重，在不影響生活的情況下，是不需要做治療的，但對於一些已經有影響的包皮過長患者來說，是需要接... [详细]
診斷骨折是拍X線片好還是拍CT片好是門診患者最想知道的問題，X線和CT都屬於X射線檢查，X線拍片非常簡便、快捷、花費少。一般的骨折經過X線拍片都能夠發現，... [详细]
如果患者的牙齒由於牙髓炎或者根尖周炎，需要進行根管治療，可能一次沒有辦法把跟根管做完，可能需要進行第二次，甚至第三次，才能把治療做完。但其實不管第幾次... [详细]
艾滋病的傳播途徑，主要是有3個方面。第一個，是血液傳播；第二個，是性接觸傳播；第三個，是母嬰傳播。血液傳播最主要的就是輸血，或者是含有HIV病毒的這種血液制品... [详细]
白癜風對性生活沒有任何影響，白癜風是常見的後天色素脫失性疾病，表現為皮膚黏膜的白斑或白發。目前白癜風的病因不是很明確，主要有以下幾個學說：第一、自身... [详细]
隨著社會的發展，我們現代人在飲食的選擇上都是非常重視的，特別是對於男性朋友們來說，在生活中還經常是會選擇吃些中藥材來進補的，能夠起到的滋補功效很不錯... [详细]
瘢痕修復的治療是一個比較長的療程，療程比較長，而且見效比較慢，需要患者的時間和耐心。在漫長的療程中，有的時候還會出現病情的反復。化學療法，即向瘢痕疙瘩... [详细]
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