胃食管反流病的預防主要是保持良好的生活方式,包括控制體重、抬高床頭、戒煙戒酒,避免睡前三個小時以內進餐,避免食用可能誘發反流癥狀的食物,如濃茶、咖啡、巧克力、薄荷糖、辛辣油膩或過甜過咸食物,避免在餐後立即進行彎腰、抬重物等活動,同時保持良好的情緒狀態對於預防胃食管反流病也非常重要。
怎樣預防胃食管反流病?
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