1、首烏燉雞
所需材料：母雞1隻，大棗10枚，何首烏30克，生薑30克，調料適量。
做法
先將母雞去毛雜，洗凈，諸藥佈包，納入雞腹內，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟後，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。可養肝血，補腎精，適用於肝血不足，或者是腎虧的情況有調理的作用，而且也可以緩解無精或者是少精的作用，適合男性腎虛的人群。
2、元肉當歸雞
所需材料：母雞1隻、元肉、當歸各30克。
做法
先將母雞去雜毛、洗凈、放入沸水中氽一下，切塊，文火燉至半熟後，下元肉、當歸、共燉至熟後服食，每周2—3劑。可滋補精血，特別適合經常遺尿或者是由於腎氣不足不足導致的心悸失眠等等的問題，對健康有好處。
3、歸芪參棗雞湯
所需材料：烏骨母雞1隻、黃芪各10克，當歸、黨參、大棗10枚，生薑30克，調料適量。
做法
將烏骨雞去毛雜洗凈切塊，諸藥佈包，加清水適量，同燉至烏雞爛熟後，去藥包，蔥、椒、鹽、味精等調味服食。可補益氣血，滋陰育精，適合腎氣不足的人群食用，可以緩解心慌氣短，而且也可以有緩解乏力的作用，對於提高體質有好處。
男性腎氣不足的一些食療方法，上面都介紹瞭相關的內容，這些食療的方法可以有改善腎虛的作用，對於提高體質有一定的好處，如果你有腎氣不足的話，這些食療的藥膳可以試試，對於增強腎臟功能有好處，而且也可以提高免疫力。
