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初期懷孕能吃草莓嗎

初期懷孕能吃草莓嗎

初期懷孕能吃草莓嗎?初期懷孕是可以吃草莓的。草莓是我們非常熟悉的水果,有以下幾個優點:第一、草莓含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素,可以提高孕婦的體質和免疫力;第二、草莓味道酸甜可以有效的改善食欲,初期懷孕女性往往有早孕反應,如惡心、吐等等,如果吃一定量的草莓,可以有效的緩解這些癥狀,並且提高能量的攝入;第三、草莓含有膳食纖維和果膠,能夠促進胃腸道蠕動,改善便秘的情況。孕婦在吃草莓的時候一定要清洗幹凈,以便把草莓表面的殺蟲劑、催熟劑等等都沖洗幹凈。吃草莓的時候,一定不要吃剛從冰箱裡面取出來的草莓,而是放置在常溫下然後再吃,可以避免消化道腹瀉等等。

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