花生紅棗小米粥的功效

花生、紅棗、小米粥的主要功效主要是養脾陰，從中醫角度而言，花生歸於肺經、脾經，主要功效是補益脾肺之陰，而大棗顏色是紅的，味是甘的，性是平的，或者偏溫，主要的功效是補脾，因為胃肝者歸於脾胃，具有補脾的功效，而小米顏色是黃的，主要就是入脾經。所以這三種食材放在一起屬於偏平，從寒熱溫涼之性來講偏平，也不寒，也不熱，適合於大眾人群經常使用，具有補脾、養胃、養血的功效，因為性比較偏平，所以不可能引起來偏熱、偏寒的這種副作用。由於紅棗具有較多的糖分，糖尿病的病人不適合服用。