鮭魚
壓力激素的頭號敵人是Ω-3脂肪酸。富含Ω-3脂肪酸的食物能夠控制可的松與腎上腺素的水平。Ω-3脂肪酸能預防心臟病。食用100克的魚，特別是脂質魚，例如鮭魚、鯖魚、鯡魚、淡金槍魚，每周至少兩次。不愛吃魚?那就購買添加 DHA(雞蛋、酸奶、牛奶、豆制品中富含該類脂肪酸)的食物。蛙魚含有的營養物質比較多，而且還可以有預防疾病的作用，對於提高體質來說效果還不錯的呢
菠菜
鎂有平復情緒的作用。當你在公司聚會上開始新一輪的聊天時，這種礦物質有助於降低壓力，使你保持相對放松的狀態。缺鎂可導致偏頭痛，易疲乏。一碗菠菜就能提供每日鎂攝入量的40%。下次做三明治和沙拉時，試試用菠菜取代卷心菜。菠菜可以緩解壓力，而且還可以補充豐富的礦物質和維生素。
杏仁
當身處一片混亂中的你快要抓狂時，先抓一把美國大杏仁嘗嘗。杏仁富含維生素E，一種可增強免疫力的抗氧化物。
並沒有哪種特效藥能夠直接治療椎間盤突出。椎間盤的突出根據程度的不同，治療方法一般不同。一般來說輕度的椎間盤突出可以通過臥床休息、口服鎮痛藥物減... [详细]
嚴格說起來類風濕關節炎在飲食上沒有絕對禁忌，飲食要健康、平衡，不要暴飲暴食，以下幾點需要註意：第一、建議吃清淡飲食，少吃富含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的... [详细]
生殖器皰疹屬於性傳播疾病，患病後患者的身體健康和心理都會造成影響，有時候女性患者也會通過胎盤感染給嬰兒，所以患病後一定要好好治療，選擇合適的治療方法... [详细]
月經是因為子宮內膜的剝脫所引起的，正常的血液是應該不凝固的，就應該是暗紅色的。如果月經特別黑，像是黑色的血液，量不多，就說明月經量很少，因為陰道是酸性環... [详细]
尿發黃、有泡沫，一般正常，很多人都有這種現象。尿發黃可能跟喝水少、尿少、尿液被濃縮有關系，尿的成分除瞭水以外，還有很多代謝所產生的廢物，比如尿酸、尿氨... [详细]
前交叉韌帶輕度損傷應該就是說韌帶沒有完全斷裂，隻是有一部分輕度的損傷，這種軟組織損傷嚴重的可能需要4-6周的時間來恢復。前交叉韌帶的損傷，同時會合並... [详细]
白內障它是晶狀體老化的一個自然的過程，在70歲老年人中可能幾乎每個人都會有一點白內障，隻是每個人程度輕重不一樣，有些人可能對視力沒有任何影響，但有些人... [详细]
糖尿病腎病是分階段的，早期的糖尿病腎病，也就是說僅僅出現間斷的微量白蛋白尿的時候，如果積極地應用一些RAS阻斷劑，比方說沙坦類的藥、普利類的藥，一方面控... [详细]
血管性癡呆屬於中醫學健忘、善忘、呆病的范疇。中醫學認為腎精虧虛是主要發病機制，病因病機涉及虛、瘀、痰、火、風等多種因素。歷代醫傢均認為該病是虛... [详细]
髖關節置換手術後的手術費用，如果是好的假體，陶瓷對陶瓷，大頭，大概在5-6萬元之間；如果是金屬對聚乙烯，大概在3萬多元，這是進口的，國產的會更便宜一點，這是假體的... [详细]
懷孕三個月腹部左下方疼痛，考慮的原因有生理性的肚子疼、子宮肌瘤變性、卵巢的腫瘤扭轉、宮外孕等情況。懷孕3個月的時候生理性疼痛比較多見，比如子宮增... [详细]
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