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女人經常腰疼是怎麼回事

女人經常腰疼是怎麼回事

女人經常腰疼,並不是因為腎虛的原因,而是因為慢性腰肌損傷、腰背筋膜炎的原因。腰椎承受瞭人體的很大重量,在活動的時候受力非常集中,當脊柱的結構失去穩定的時候,腰背肌每天要超負荷工作,所以就姿勢不良,導致瞭肌肉處於持續的緊張狀態,這樣就可能造成代謝產物的聚積、乳酸堆積,從而出現炎癥,造成疼痛。腰椎的肌肉、韌帶、筋膜起到保護腰椎的作用,能夠增加腰椎的穩定性。如果這些軟組織受到損傷,這會導致腰椎容易發生退變,發生椎間盤突出癥。所以,對於年輕女性的腰痛一定要重視,要多進行物理治療,如熱敷、功能鍛煉,避免久坐、長時間伏案,這樣才能夠減輕腰椎損傷的因素。通過功能鍛煉能夠增加肌肉的強度,從而讓腰椎更加穩定,避免進一步的退變。

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