如果血壓在安靜狀態下,非同日三次測量血壓,收縮壓大於等於140mmHg,和或舒張壓大於等於90mmHg,稱之為高血壓。高血壓是遺傳因素與後天環境相互作用的結果,其治療包括生活方式的改善以及藥物的治療。其中生活方式的改善是高血壓治療的基礎,比如低鹽、低脂飲食,減少情緒應激,減少熬夜,增加運動,減輕體重等均是治療高血壓的基礎治療,也是有效治療。如果在改善生活方式的基礎之上,血壓仍不能達標,建議采用藥物治療,目前一般選擇一天服用一次的長效藥物治療。
降壓最有效的方法
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