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脖子右側一根筋扯著痛怎麼辦

脖子右側一根筋扯著痛怎麼辦

脖子一側一根筋扯著疼,是因為頸背筋膜炎、輕度頸椎病的原因。頸背後部有強大的肌肉群保護著頸椎,維持頸椎的穩定性,當長期的伏案工作,過久的使用電腦、手機的時候,就會出現頸椎後部一根筋扯著疼痛,尤其在屈伸的時候疼痛會加重,所以應該重視頸椎病的治療,減少頸背筋膜炎的發生,治療具體如下:1、要避免伏案過長時間,避免長時間的駕駛,從而減少頸椎的損傷。2、可以通過熱敷的方法促進局部的血液循環,減輕局部的炎癥,有利於關節的穩定。3、應該進行腰背肌、頸背肌的功能鍛煉,增加肌肉的強度,增強韌帶對關節的保護,這樣能夠增加頸椎的曲度改善。所以,對於頸背筋膜炎、早期頸椎病,應該通過物理治療的方法,妥善改善癥狀,有助於預防這些疾病的進一步發展壓迫神經和脊髓。

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