大姨媽期間可以吃苦瓜,因為每個人的體質都不同,所以在月經期間可吃不可吃的食物也不同。如果身體素質較好,月經期間沒有什麼身體不適,可以適量吃苦瓜,苦瓜可以敗火。但是,苦瓜又屬於寒性食物,如果有痛經或者宮寒的人一定要註意盡量避免在月經期間吃苦瓜,可以在經期過後再食用。在月經期間一定要註意飲食,不要吃辛辣、刺激和生冷、硬的食物,避免給腸胃造成不適。另外,也一定不要同房,如果月經期間同房女性的身體抵抗力比較弱,很容易造成婦科疾病的感染,不要過度勞累,要註意休息。可以適當參加戶外運動,可以適當多吃一點新鮮的水果和蔬菜,補充體內的維生素。
大姨媽期間能吃苦瓜嗎
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