經期可以吃巧克力,但不宜吃得過多,巧克力可以愉悅心情,提高機體免疫力,經期也可以食用,但經期不易吃太多巧克力,吃多瞭巧克力會升高女性血糖,血糖升高會改變陰道的局部微環境,有時會增加黴菌性陰道炎等陰道炎的發生。吃過多巧克力對女性體型也有不利影響,所以經期可以吃巧克力,但不宜吃得過多。經期飲食上要註意不能吃涼食,不能吃直接從冰箱拿出來的食物,也不宜吃過多涼性食物,比如西瓜、甜瓜等,涼食或者涼性食物吃多瞭有時會誘發宮縮引起痛經。
女性經期可以吃巧克力嗎
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