補氣虛的食品要根據具體補哪個臟腑的氣而定,常見人體的氣虛包括肺氣虛、脾氣虛和腎氣虛。對於肺氣虛來講,一般白色的食物通常對肺有滋補作用,比如銀耳、蓮子等,條件允許還可以用燕窩。對於脾氣虛,溫養脾氣的藥相對比較多,比如山藥、薏米、雞內金、炒麥芽等都可以補脾氣。還可以用黃芪與禽類燉湯,也有溫養脾氣的作用。對於腎氣來講,作為食藥同源的物品,比如枸杞是一種很好的補益腎氣的藥物。作為食材,比如韭菜等性質比較辛熱的食材,與雞蛋一起炒,也可以起到補益腎氣的作用。
吃什麼補氣虛
为你推荐
翼狀胬肉是如何引起的?
翼狀胬肉主要是由於結膜的變性,結膜的生長方向異常導致的。引起變性的原因主要有哪幾個方面呢?第一、和遺傳因素有關的。有的人傢裡好幾代人代代都有翼狀... [详细]
腿肚子總轉筋怎麼回事
腿肚子總轉筋實際上就是小腿的肌肉抽筋、肌肉痙攣的情況,老轉筋的情況要看是不是有些內分泌疾病,一般都跟缺鈣有一定關系,好多人是因為女性更年期,或者絕經... [详细]
男人補鋅的好處和最佳時間
我們人體對於每種營養物質都是非常需要的,但是鋅元素對於我們人體的健康來說尤為重要哦,那麼什麼時候補鋅更好呢?男性朋友適當的補鋅有哪些好處呢?相信我... [详细]
四種食物男性補腎是必選
男性出現腎虛,是一種很常見的疾病,比如說精神疲勞啊或者工作繁忙等等的一些問題,都可能導致腎虛的問題出現哦,那麼應該如何緩解腎虛的問題呢,有很多的食物可... [详细]
玻尿酸註射後不滿意怎麼辦?
主要有兩種不滿意,第一種填的不太夠,那很簡單,就去再打一點,把不足的地方再打起來。還有一種是打多瞭,或者是形成硬結,這個時候大傢覺得比較擔心,我們怎麼樣來... [详细]
做瞭人工耳蝸影響睡眠嗎?
人工耳蝸做瞭以後孩子本身沒有特別的不適,也沒有影響孩子的睡眠,現在不管是國產的還是進口的人工耳蝸,它的鈦合金植入體已經非常薄瞭,一般都控制在幾毫米,不... [详细]
退行性關節炎能不能熱敷?
退行性關節炎的這種外用藥物的一些治療,很多人都會說有很多種,有的是理療,有的是熱療,有的是冷敷的,各種的治療都有,但是基於關節炎來講,比如對於一些關節疼痛... [详细]
牙齒痛的快哭瞭睡不著怎麼辦
牙齒痛得快哭瞭睡不著怎麼辦?說明這種牙痛確實非常難以忍受,最佳的辦法就是及時的預防,避免這類疾患的發生。但如果已經發生瞭,要分析最可能的原因是什麼?根... [详细]
腎虛影響健康 推薦飲食能有效補腎
腎臟的健康是男性朋友們都比較重視的問題,每個男性都希望自己可以有健康的腎臟,所以在這時候往往男性朋友們對腎虛問題都比較煩惱,所以在平時就要註意方法... [详细]
手抖一定是帕金森病嗎?
手抖是一個通俗的名稱,實際上在醫學上手抖應該是叫做震顫,震顫它是分為很多種的,帕金森病出現這種震顫叫做靜止性的震顫,所謂靜止性震顫就是在肌體在靜止的... [详细]