当前位置:首页健康男性總被失眠困擾該怎麼辦

總被失眠困擾該怎麼辦

總被失眠困擾該怎麼辦

總被失眠困擾著我們應該怎麼辦?首先要改善睡眠衛生習慣,第一要按時睡,按時起,白天不臥床不午休,白天適當的體育鍛煉,把習慣修改好,改成一個非常良好的睡眠習慣。第二是可以求助神經內科,特別是看睡眠障礙方面的醫生調整睡眠結構,可能會進行一些藥物的治療。藥物的治療其實現在的藥物也非常多,但是安眠藥方面很多人會產生困擾,覺得長期服安眠藥成癮怎麼辦。常常是因為安眠藥開始的時候主要是為瞭調整我們的睡眠的節律,睡眠節律經過20-30天的時間調整穩定以後,也就是我們身體默認的生物鐘穩定以後,就會逐漸減藥,然後到最後停藥,實際上可以輔助藥物質量。如果不進行藥物治療,失眠的危害是非常大的。

为你推荐

    孕婦後背疼是什麼原因引起的

    孕婦後背疼是什麼原因引起的

    孕婦後背疼由很多原因引起,具體如下:1、最主要的原因是由於椎骨間的韌帶松弛導致,懷孕以後由於胎盤分泌的松弛素,使骨盆韌帶和椎骨間的關節韌帶松弛,很多孕... [详细]

    2021-04-16 00:00:00 admin

    小孩感冒鼻塞吃什麼藥

    小孩感冒鼻塞吃什麼藥

    小孩感冒以後容易引起鼻塞,所以有一些藥物是可以緩解鼻塞癥狀的,一些復合的兒童感冒制劑,比如含有撲爾敏的一些藥物,但是我們要註意看說明書,多大的孩子能夠... [详细]

    2020-09-01 00:00:00 admin

    參松養心膠囊吃瞭三年有影響嗎

    參松養心膠囊吃瞭三年有影響嗎

    參松養心膠囊是一種治療心律失常的中成藥物,主要用於改善患者的心悸、心慌等癥狀,還可以改善心肌供血不足。這個藥物可以長期服用,比較安全,根據實際情況來... [详细]

    2020-12-17 00:00:00 admin

    耳石癥和外傷有關系嗎?

    耳石癥和外傷有關系嗎?

    耳石癥是因為耳石脫離原來的地方,正常人是在一種黏液上面粘附著,當外傷,尤其是比較劇烈的外傷,像車禍追尾、墜落傷,劇烈的外傷不單可以導致骨折,也可以導致耳... [详细]

    2017-10-18 00:00:00 admin

    痔瘡手術後肛門有肉球是怎麼回事?

    痔瘡手術後肛門有肉球是怎麼回事?

    痔瘡手術之後好多患者都會發現自己肛門周圍有個肉球,這是怎麼回事呢?有以下幾個方面原因:第一、肛門手術之後可以引起肛周皮緣的水腫。主要是由於肛門周圍... [详细]

    2017-07-25 00:00:00 admin

    拇外翻的手術方法

    拇外翻的手術方法

    拇外翻是骨骼結構的畸形,目前來說正規的手術方法就有一種:斷骨重接。拇外翻手術有三個非常關鍵的步驟,第一,斷骨;第二,拼接;第三,固定;固定在最佳的位置。所以手... [详细]

    2017-07-30 00:00:00 admin

    椎管內腫瘤切除的後遺癥

    椎管內腫瘤切除的後遺癥

    目前椎管內腫瘤均是在顯微鏡下進行手術切除,能夠達到微創治療,術後產生的癥狀,絕大多數取決於腫瘤本身的位置以及手術之前產生的癥狀。... [详细]

    2017-08-16 00:00:00 admin

    額頭長斑是什麼原因引起的

    額頭長斑是什麼原因引起的

    額頭長斑分為先天性的斑和獲得性的,也就是後天出現的斑。先天出現的斑像太田痣,還有咖啡斑等,都可以出現在額頭。後天獲得性的色斑,可以見於像黃褐斑,還有顴... [详细]

    2020-05-22 00:00:00 admin

    怎麼判斷手指是否骨折

    怎麼判斷手指是否骨折

    在門急診經常碰到手外傷的患者,對於這些患者怎麼判斷他的手指是不是骨折,其實判斷的方法非常多,比如很簡單的,可以對受傷部位進行擠壓,如果擠壓產生很強烈的... [详细]

    2020-12-10 00:00:00 admin

    腺樣體肥大有什麼癥狀?

    腺樣體肥大有什麼癥狀?

    引起小兒腺樣體肥大的主要癥狀,傢長都關註的就是睡覺打呼嚕,睡眠不安,長期張口呼吸,有的孩子癥狀重的時候,可能會出現遺尿,部分孩子會出現聽力下降,白天會導致... [详细]

    2017-07-10 00:00:00 admin

    女性雌性激素低的癥狀

    女性雌性激素低的癥狀

    雌激素是女性的主要激素,主要是卵巢和胎盤產生的,但是少量的也有肝、腎、上腺皮質、乳房分泌,懷孕的時候,胎盤也可以大量分泌。男性的睪丸也會分泌少量的雌... [详细]

    2020-09-23 00:00:00 admin

    什麼叫樹脂貼面?

    什麼叫樹脂貼面?

    樹脂貼面就是選用光固化樹脂材料,直接粘接在牙齒的表面上,這個方法比較簡單實用,費用比較低,但美觀度和牢固度比較差。瓷貼面是以全瓷材料制作,通過高強度粘... [详细]

    2017-07-07 00:00:00 admin

    中藥治療皮膚病的方法有什麼

    中藥治療皮膚病的方法有什麼

    中藥治療皮膚病的方法很多,比如中藥可以做成湯劑,比較簡單,先把中藥浸泡後熬成湯劑,100-150毫升/次,2次/天。餐前喝還是餐後喝要根據藥物的組成以及病癥情況... [详细]

    2020-03-19 00:00:00 admin

    假體隆鼻術的並發癥

    假體隆鼻術的並發癥

    首先大傢應該明確一個概念,就是所有的手術都會有並發癥,你到正規的醫院,醫生都會術前給你講明每一種手術的並發癥或者可能出現的問題,當然這些問題都在醫生... [详细]

    2017-11-17 00:00:00 admin

    右冠狀動脈完全阻塞的危害

    右冠狀動脈完全阻塞的危害

    右冠狀動脈的完全阻塞會造成相應部位的心肌缺血、壞死,出現右室下壁甚至癥後壁的心肌梗死,右冠狀動脈阻塞造成的心肌梗死,主要的危險是會造成嚴重的心動過... [详细]

    2021-03-09 00:00:00 admin

    急性心梗的治療方法

    急性心梗的治療方法

    急性心肌梗死是心血管內科一個常見疾病,但同樣也是心內科的急癥和重癥。急性心肌梗死的發生,主要是由於給心臟供血的冠狀動脈出現瞭斑塊破裂,突然導致動脈... [详细]

    2019-08-16 00:00:00 admin

    小孩摔到後腦勺怎麼判斷有沒有事

    小孩摔到後腦勺怎麼判斷有沒有事

    小孩摔後腦勺是很危險的事情,一定要判斷清楚,如果不判斷清楚,很可能會導致嚴重的後果,昏迷不醒,甚至死亡,因為一旦出現腦疝就會導致死亡。頭部受傷,腦部尤其後... [详细]

    2020-04-07 00:00:00 admin

    蕁麻疹的治療費用

    蕁麻疹的治療費用

    蕁麻疹的治療是相對簡單的,一般通過普通的抗過敏藥物或少量的糖皮質激素就可以控制。如果是急性的蕁麻疹,通過藥物是很好控制的;如果慢性蕁麻疹,超過6周的... [详细]

    2018-06-29 00:00:00 admin

    頭皮銀屑病的治療方法

    頭皮銀屑病的治療方法

    和全身的其它類型的銀屑病治療方法類似,頭皮銀屑病也分為好多類,其中從局部外用藥物,像軟膏類的,卡泊三醇軟膏、激素類軟膏都是比較常用的,當然頭皮更適合用... [详细]

    2017-09-26 00:00:00 admin

    拇外翻如何預防?

    拇外翻如何預防?

    拇外翻的預防,我們要從兩個方面來討論,第一個病因分為內在原因和外在原因,一般來講,很多的內在原因咱們自己是沒有辦法控制的,因為由於傢族聚集的遺傳傾向或... [详细]

    2017-07-10 00:00:00 admin
关于我们
返回顶部