對於番茄來說，這是男性朋友們很適合吃的一種蔬菜，而且實際上一直以來都有西紅柿具有保護男性精子的說法。首先在番茄中富含維生素A，維生素A的主要功能是促進蛋白質合成。而且維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降。男性若缺少維生素A，性生活就會失去活力和熱情，所以對男性朋友們來說，在平時就應該補充足夠的維生素A才行。
而且我們還會發現，由於維生素A主要蘊含在肝臟中，是維持肝臟健康的重要元素。中醫認為，生殖系統和肝有著巨大聯系，一方面肝的經絡直接纏繞在生殖系統上，一方面肝主生發，總管著人體生物能量的有效使用，所以說中醫說肝主疏泄，調暢氣機，能促進人體機能的活化，尤其能夠促使生殖系統的活化。所以說男性朋友們在平時經常的去吃些番茄，這樣就可以很好的調節我們的身體不適，可以保護好我們的前列腺健康，同時在番茄中的番茄紅素具有較強的抗氧化功能，能夠清除損害精子的自由基，促進男性體內的代謝功能，間接有利於男性的性功能。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，番茄紅素能防止前列腺發生病變，延緩性衰老，這也是幫助男性保護前列腺健康的重要原因。
對男性朋友們來說，選擇吃番茄對健康是非常有好處的，在平時如果能夠經常吃番茄，這樣自然對男性健康是非常有好處的，所以我們推薦男性朋友們在平時堅持去吃番茄是有助於大傢健康的，能很好的改善身體不適，對男性的健康有意義。
