補腎的食物,一個是果實類,植物的果實類種子,比如花生、板栗、榛子、瓜子、腰果這些種子,植物的種子比較容易補腎的食物。第二就是鹿肉,還有動物的腎臟,還有就是鹿茸,蟲草很多,比如海狗腎,還有就是植物類的東西,像熟地,但是因為補腎有補腎陰、腎陽、腎精的不同,如果要是想選擇,最好是在專業醫生的指導下。但食物比如可以吃鹿肉、吃羊肉這些都是有溫補性的,吃動物的豬腎、羊腎。動物睪丸也有用,像羊睪丸這些食物也是比較好的補腎藥。
補腎食物有哪些?
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