來姨媽不能吃什麼水果?來姨媽期間不建議吃性偏寒的水果,典型的比如西瓜、梨子等等。來月經期間也不建議吃剛從冰箱取出來的水果,因為這些是屬於生冷食品,容易引起胃酸或者消化不良、腹瀉,甚至肚子疼等等。來月經期間女性的飲食建議溫暖、容易消化,月經期間吃一些溫暖的、有益的水果是必要的,比如龍眼、蘋果、大棗、桃子等等,這些水果不僅提供豐富的維生素和微量元素,還能改善口味、增加食欲,而且大棗和龍眼還有補血的作用。總而言之,月經期間飲食要容易消化,忌寒涼、忌辛辣。如果因為下腹充血、瘀血,出現腹痛或腹脹的情況,建議喝一些生薑紅糖水,這樣會改善腹脹和腹痛的癥狀。
來姨媽不能吃什麼水果
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