腰疼的原因有很多，對於腰椎炎癥、腰椎腫瘤、腰椎感染和腰椎創傷等原因導致的腰痛，不建議在傢裡邊進行自我鍛煉治療，最好去醫院在專科醫生指導下進行治療。對於腰背部肌肉勞損或者腰椎輕度退變，可以在傢裡面適當做保健性的肌肉鍛煉。最常見的緩解腰背部疼痛的動作，可以在平躺時在腰背部墊小的軟墊，可以把腰椎的弧度給重建，往往可以緩解腰背部疼痛。對於不在急性疼痛期的患者，還可以做5點支撐或者3點支撐，也就是仰臥躺在床上通過雙肘部、頸部和雙腳跟支撐腰部抬起，以起到鍛煉腰背部肌肉作用。也可以進行小燕飛，也就是俯臥位，頭、手、腳抬離床面保持腹部接觸床面的動作。這些動作都非常常見，可以緩解腰背部疼痛，但需要根據自身情況量力而行、循序漸進的進行操作。
心臟神經官能癥是一種非器質性疾病，不會發生心源性猝死，也不會影響壽命。神經官能癥的確切發病原因，目前尚不清楚，但情感脆弱、抑鬱、性格內向、對疾病缺乏... [详细]
上下牙竄著疼大概率是發生瞭牙髓炎，也就是疼痛這一側，可能是有牙齒出現瞭牙神經發炎的情況。這時一般情況下是繼發於齲洞，也就是口腔內某顆牙齒可能有大蟲... [详细]
春季的時候我們會發現，在這時候由於人體的陽氣是比較充足的，所以我們在春季的時候就更需要去補陽，如果陽氣不足，那麼在平時就容易產生患病的情況，所以春季的... [详细]
香菇菌多糖片為免疫增強劑，臨床上主要用於因自身免疫功能低下而引起的各種疾病，也用於慢性病毒性肝炎的保肝治療，也可以作為腫瘤化療的輔助用藥，飯後服用，兒... [详细]
主動脈瓣重度反流，治療方法分兩種，第一個是藥物治療，第二個是手術治療。到底是選用藥物治療還是手術治療呢？需要做心臟超聲，心臟超聲根據瓣膜情況以及心臟的... [详细]
正常的指甲包裹手指的遠端皮膚，會在甲床上平滑、光潔的生長，一般會有一定的生理的弧度。如果指甲完全扁平，甚至有反向的生理弧度，看起有點像勺子，有幾種可能... [详细]
對於龜頭神經比較輕的受損，人體就有一定的自我恢復能力。如果對於比較嚴重的受損，比如外傷，或者醫源性的損傷，這種情況由於神經它本身修復能力有限，所以對於... [详细]
卵巢囊腫切除後通常不會影響到懷孕。卵巢手術對生育的影響要從兩個對立的方面來看：1、卵巢手術，其實任何在盆腔、腹腔進行的手術都有可能產生不利於生育... [详细]
對於男性朋友們來說，現在很多人都是發現自己出現瞭發胖的情況瞭，這時候很多人就都會選擇減肥瞭哦，而且很多人都是會選擇瘦身操來進行的瞭，但是在辦公室的時... [详细]
長痱子可以外塗爐甘石洗劑或痱子粉，有非常好的療效，也可以稱之為特效藥。痱子也稱之為粟粒疹、汗疹，是由於在溫熱環境中汗液分泌多而排出障礙，所形成的皮膚... [详细]
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