1、吃完飯多長時間可以運動，主要看采取運動強度是怎麼樣的。如果是輕度運動，比如太極拳或者散步，如果不是太飽的情況之下，飯後10分鐘左右就可以進行。但是如果是一些高強度的體育鍛煉，需要2個小時後甚至更長時間，比如長跑、打籃球、拳擊、健身等建議飯後2小時以上，甚至更久再活動。
2、因為在飯後血液主要集中在胃腸道進行消化食物，如果這個時候劇烈的運動，骨骼肌需要養分、血流量增加。這個時候會造成大腦乏氧，同時也不利於食物的消化，有可能會出現意識錯判，出現緊急情況，而且飯後劇烈運動由於食物的物理撞擊有可能會造成腸扭轉等比較致命的一些疾病。所以臨床上是不建議飯後劇烈運動的，但是輕柔的一些運動是可以的。
1、洋參含有人參皂甙，揮發油，甾醇，多糖，各種維生素，微量元素，氨基酸，有滋陰補氣，益胃生津，抗癌防癌的作用，對於中樞神經系統和心血管系統方面疾病的預防也有很好... [详细]
1、傢鄉,這個平凡的字眼；傢鄉,這個普通的環境；傢鄉,這個充滿生機的地方,包含瞭我對它的愛,隱藏瞭我對它深深的思念。2、我愛傢鄉的藍天.它是格外的藍,格... [详细]
1、工具，原料，不含堿性物質的肥皂、120毫升熱水、8滴純精油、伏特加（或白葡萄酒、蘋果醋、蜂蜜）2、將肥皂溶進熱水中，用調棒將它充分地攪勻溶化。3、加入伏... [详细]
1、躊躇滿志2、放飛的風箏3、追夢赤子心4、最後的最後，渴望變成天使5、命運の我手中6、這點痛算什麼7、你會堅強的@8、天長地久9、我要做最堅強的孩子10... [详细]
1、在取蜂巢前先用點燃的幹艾草薰蜂，使其逃離巢框；2、其次是拿出巢框，用蜂刷把仍然附著在巢框上的蜜蜂刷下來；3、然後將巢框裝進搖蜜機，通過快速搖動手柄，運... [详细]
1、有可能是地面不平整或者是底座不平導致的。2、傳動軸磨損嚴重導致的。3、皮帶過緊或者是或者皮帶過松。4、在使用過程中脫水桶晃動過大，碰到瞭外壁。... [详细]
1、把雞蛋打散，加牛奶、糖粉和融化的黃油打勻，再篩入低筋面粉打勻，放置冰箱半小時；奶油加少許糖粉打發，待用；把面糊用不粘鍋煎熟，每張皮大概用湯勺一勺子即可，... [详细]
1、堅持母乳喂養，很多人隻知道母乳喂養對寶寶好，但是卻不知道母乳喂養，對寶媽也是好處多多。首先有助於媽媽子宮的恢復，因為寶寶在吮吸乳頭的時候，媽媽的大... [详细]
1、保鮮袋保存將沒吃完的牛油果用稍微濕一點的廚房紙包著，然後在牛油果果肉的表面，均勻的塗上新鮮檸檬汁，放進保鮮袋儲存即可。一般來說，將沒吃完的牛油果... [详细]
1、該劇改編自馬伯庸的同名小說，講述瞭唐朝上元節前夕，長安城陷入危局，長安死囚張小敬臨危受命，與李必攜手在十二時辰內拯救長安的故事。2、張小敬出身行伍... [详细]
1、舊報紙防潮。報紙具有吸附水分奇效，若平時有訂閱報紙習慣這個時候派上用場可以廢物利用，鋪在地上完美吸收水分去除潮濕。2、洗衣粉防潮。洗衣粉被譽為... [详细]
1、幸福，就是和喜歡的人，在喜歡的地方，做喜歡的事情，無論是相愛還是爭吵。2、喜歡是乍見之歡，愛是久處不厭。當關心和陪伴變成打擾，孤獨就是救贖。3、愛是包... [详细]
1、這種情況一般判斷是因為平時不註重口腔衛生，從而導致牙齒出現瞭比較明顯的血塊引起來的疼痛這種情況。2、建議及時帶小孩去當地的口腔科拍攝牙片，看一... [详细]
1、喝雞湯：雞湯象征著“清泰平安”，新年第一餐喝雞湯，能給傢人帶來好運與祝福。分食雞肉的也很有講究，當傢做主的人要吃雞骨頭，表示“出人頭地”；主要勞動力... [详细]
1、雞腿6隻，黃酒25克，醬油15克，白糖2.5克，茴香4粒，桂皮1小塊。2、雞腿除凈絨毛，去骨（不能將皮肉切開拆骨），放入盆內。3、燒開水喚，投入雞腿，煮約2分鐘後撈起，洗凈血... [详细]
1、法式西餐一般吃馬賽魚羹、鵝肝排、巴黎龍蝦、紅酒山雞、沙福羅雞、雞肝牛排等。2、法式菜肴突出的特點在於其選料廣泛（如鵝肝、蝸牛等）、制作精細考究... [详细]
1、方法一：打開word，選擇“插入”--“公式”--“內置”--“插入新公式”，單擊確定。2、單擊“插入新公式”後，在“設計”中出現的菜單中，選擇“分數”，再在“... [详细]
1、男性夢見住宿，預示著要出遠門，旅程上麻煩多，而且耽誤時日，要多加考慮。2、老人夢見住宿，說明好運氣比壞運氣晚來一些；凡事無法當場見效，馬上成功。3、借宿... [详细]
1、到瞭下午和晚上的時候，要減少開關門的次數，傢裡的紗窗也要關緊，減少蚊蟲進入。2、晚上盡量減少開燈的次數，蚊子在夜間活動，開燈後很容易吸引蚊子進來。3... [详细]
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