1、冰箱溫度調節靠的是溫控旋鈕，溫控旋鈕一般有0－7個檔位，數字越大，代表溫度越低，可不要搞反瞭。
2、夏天溫度比較高的時候，我們可以調到2檔或者3檔，不要調的過低，如果將檔位調到6、7檔，那麼會造成冰箱內外的溫差過大，更多的熱量會通過冰箱壁進入到內部，這樣冰箱會結冰，還要再除冰，很麻煩。
3、春秋的時候可以調到3檔或者4檔，為的是讓食物更加保鮮和省電。
4、冬天的時候調至4檔或者5檔即可，因為冰箱周圍的溫度變低，所以也要適度的將冰箱內的溫度調低，這樣可以是壓縮機停機時間相對較長，也就會更省電瞭。
而如果冰箱周圍的溫度小於16度時，我們應該打開冰箱的電熱補償開關，讓冰箱冷凍室能否保證負荷溫度，同時防止因溫度過低導致的溫控器失靈。
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