1、山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會引起便秘。
2、山竹屬寒性水果,所以體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜。
3、山竹切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
4、山竹具有降燥、清涼解熱的作用,健康人群都可食用山竹,但每天吃3個就足夠瞭。
5、山竹含糖較高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人不宜食用。
1、山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會引起便秘。
2、山竹屬寒性水果,所以體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜。
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4、山竹具有降燥、清涼解熱的作用,健康人群都可食用山竹,但每天吃3個就足夠瞭。
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