1、美白皮膚可以吃菠蘿。菠蘿當中含有特有的菠蘿酵素，能夠溶解血液中的纖維蛋白，清理人體當中的垃圾、毒素，起到美白皮膚的作用。
2、吃西紅柿也可以起到美白皮膚的作用，當中含有大量的維生素C，可以美容養顏。
3、美白皮膚還可以吃些青提、草莓、獼猴桃、水晶梨等，註意不要吃黑色素多的食物。
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