蓮霧吃瞭有什麼效果 蓮霧的功效

1、解毒。含有維生素C，有助肝臟解毒消除體內有害物質，增進身體健康。

2、利尿。能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

3、寧心安神。鎂和鈣共同作用可用來放松肌肉和神經，從而使身心放松，避免緊張不安、焦躁易怒。幫助入睡。碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部因葡萄糖供應不足而導致機體出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、註意力渙散、健忘、極度口渴等現象，起到鎮靜安神的作用。