1、在元武道發源地岸陽，全勝道館的曲向南十年之前因為在國際比賽中奪冠卻被誣陷使用興奮劑取消資格，從萬人仰慕的冠軍淪落成罪人，岸陽的元武道館自此亦一蹶不振。6歲那年父母雙亡而被曲向南收養的孤兒戚百草（胡冰卿飾），一直堅信教她為人道理的師父是無辜的，絕不可能做出欺詐之事，為此不願離開向南，哪怕因此不能參加道館的訓練與比賽。
2、少女戚百草十六歲這一年，該屆的國際大賽開戰在即，百草在為受冤的師父曲向南（焦恩俊飾）正名的過程中，被好友范曉螢（譚松韻飾）收留，進入到瞭松柏道館練習。和年輕一代選手中，松柏道館的若白（楊洋飾）、隱退已久的喻初原（白敬亭飾）、胡亦楓（吳磊飾）等夥伴與賢武道館的方廷皓（陳翔飾）、方婷宜（趙圓瑗飾），共同成長、競爭、比拼，為瞭友情和愛情走向段不一樣的歷程。
3、韓國昌海道館到訪松柏，金敏珠（蔣依依飾）踢倒多人並重提興奮劑事件侮辱岸陽，百草氣憤下踢倒金敏珠因此出名。曲向南跪求松柏喻館主收下百草並囑托百草堅持夢想。百草決心沖擊元武道的巔峰，實現夢想並為師父正名，由此走上瞭艱難的奮鬥之路。
4、百草受傷，夢幻般出現的治愈暖男初原對她呵護備至，人生中第一次有人傾聽她的心聲令百草怦然心動，卻因此引來初原追求者勁敵方婷宜的嫉妒與打擊；婷宜的哥哥廷皓是個霸道公子，受恩秀青睞卻被百草的與眾不同所吸引，全力追求屢遭白眼卻越挫越勇；松柏大師兄若白冷面訓練百草，屢屢與他沖突的百草卻漸漸發現若白隱藏至深的關懷與愛意；陷入三人情網的百草難以抉擇。而看似針鋒相對的三人卻曾是最好的兄弟，五年之前相約要一起站上國際大賽的獎臺，然而一場意外讓廷皓對初原反目成仇性情大變甚至抱著遊戲人生的態度，初原莫名退出元武道從醫，自認資質最差的若白從此沉默寡言刻苦訓練。
