1、首先蘋果中的含水量為85%。
2、蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。
3、含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。
4、含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
5、蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。專傢們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕松愉快，壓抑的心情得以消除。
1、全脂牛奶和脫脂牛奶的主要區別是膽固醇低，由於膽固醇屬於脂溶性物質，主要存在於乳脂肪中。而脫脂牛奶中脂肪含量少，因此膽固醇含量比全脂牛奶降低瞭70%... [详细]
1、鱔魚剖洗幹凈，用開水燙去魚身上的滑膩物。2、剖洗好的鱔魚剪成段，每一段上再用剪子剪一至二道小口子。切上薑絲，剝好大蒜頭，放在鱔段上，備用。3、坐鍋熱... [详细]
1、蛋白液去污法：用一塊幹凈的軟佈蘸上蛋白液擦拭，這樣即可去污，又可以使皮面發亮，而且還不會損壞皮面。蛋白液在一般的大超市都能夠買得到，如果傢中沒有也... [详细]
1、心情好，吃嘛嘛香。2、人生苦短，再來一碗。3、我總徘徊在吃飽與吃撐之間。4、吃貨的思路是好吃你就多吃點，不好吃多少也要吃點。5、拋棄一切煩惱，從“吃... [详细]
1、可以吃，但是菠菜要處理下。2、“菠菜和豆腐不能一起吃”，許多人對此深信不疑。這個禁忌的理由是什麼？理論基礎隻有一個：菠菜中含有大量的草酸，而普通豆腐... [详细]
1、和面用溫水，如果水特別的涼，和出來的面特別的硬。天氣比較熱的話，和的面可以稍微的硬一點，以免越放越軟。天氣稍微有一點涼的話，可以用到溫水，讓面和好以... [详细]
1、用料：雞腿菇２５０ｇ，胡蘿卜２５０ｇ，食鹽適量，生抽適量，蠔油等。2、雞腿菇切厚粒，胡蘿卜切厚粒備用。3、瘦肉切厚粒，用蒜蓉、生抽，醃１０分鐘。4、燒水，下油，鹽，雞腿菇和胡蘿卜，下鍋... [详细]
1、紅豆薏米可以祛濕，但是作用比較微弱，用這種方法祛濕需要堅持很久。濕氣會因為從事水下工作、淋雨、九居住在潮濕的環境中等外界原因造成或加重，也會有... [详细]
1、主料：梭子蟹適量、咖喱粉適量、椰汁適量、洋蔥適量。 2、調料：生粉適量、花生油適量、大蒜適量、薑適量、香菜適量、白糖適量、魚露適量、鹽適量。 3... [详细]
1、先將雞翅用鹽焗雞粉拌勻，醃制20分鐘；2、將蔥，薑，蒜切末，白芝麻炒香；加入醋，香油，蠔油一起調成汁。（喜歡辣味的可以加入辣椒醬）3、電飯鍋裡放少量油塗抹均勻，稍... [详细]
1、 多肉植物，如同團團圓圓的小胖子，模樣非常可愛，十分招人喜歡，工作勞累時，看看多肉減輕勞累，是非常好的選擇，它可以作為陪伴我們工作的親密植物。2、 蘆薈綠... [详细]
1、冰箱冷藏。最簡單便捷的方法是，將人參放進塑料袋裡封好口，放到冰箱裡冷藏即可。若是長期儲存也可放在冰箱冷凍箱裡。2、花椒防蟲法。在存放人參的容器... [详细]
1、睡覺是影響頭發蓬松的主要原因，在睡前可以用軟佈之類的包住頭發往後面放，這樣做在起床之後頭發便會非常蓬松。2、避免讓頭發自然幹，因為自然風幹往往會... [详细]
1、輪胎老化。如果輪胎出現老化現象，胎面花紋溝底或胎邊有很多裂紋，快要傷及胎體，就必須要更換。2、磨損嚴重。如果輪胎花紋所剩溝槽深度達到或小於1.6毫... [详细]
1、ABS泵或ABS泵供電搭鐵發生故障。2、傳感器接頭處導線松動。3、局部傳感器失效。4、保險絲熔斷。5、系統傳播信號受阻、系統誤報。當ESP指示燈亮起時... [详细]
1、把尖椒洗凈去籽，切小片。2、土豆去皮，洗凈切成薄片。3、待鍋燒紅後，加入食用油燒熱。4、加入尖椒，用鍋鏟翻炒均勻。5、加入醬油，翻炒一會，加入土豆片，炒拌3... [详细]
芒果不可以和大蒜一起吃，一起吃有可能會引起過敏，出現紅腫，疼痛，瘙癢等癥狀；也不可以和海鮮類的食物同食，因為有可能會引起消化不良，腹脹等癥狀；吃芒果的時候不... [详细]
1、食材：包心菜(1隻，630克)、幹辣椒(15隻)、花椒(1湯匙)、蒜末(1湯匙)、香菜(1棵)油(3湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、生抽(1湯匙)、鹽(1/5湯匙)。2、包心菜洗凈，... [详细]
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