1、準備好需要的材料,比如說:辣椒、花椒、白菜。
2、將大白菜清洗幹凈,可以帶白菜葉子,也可以不帶白菜葉子。
3、按照自己喜歡的白菜形狀切,可以使細條形狀,也可以是扁平狀(因人而異),切好要準備的白菜。
4、將辣椒、薑、花椒都切好放在盤子裡面,準備等下用。
5、將食用油倒入鍋裡,放入辣椒,會感覺一股香氣撲鼻哦。
6、然後放入辣椒和薑,翻炒一下即可。
7、放入白菜炒3分鐘左右,然後等下再放入調料。
8、加入食用鹽、醋。最後快熟的時候,放入味精,再翻炒一下即可。
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南瓜小米百合粥有滋陰潤肺、調理腸胃、降壓降糖的功效和作用。小米和百合性寒涼,南瓜性溫熱可以中和其寒涼性,有滋陰潤肺的功效,南瓜含有大量纖維素能保護... [详细]
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