1、戒煙最困難時間是戒煙後的第一周。
2、戒煙的1-7天復吸人數最多,高達60%。吸煙者戒煙後,由於血液中尼古丁濃度降低,加上心理和行為習慣的原因,嘗試戒煙者會出現種種不適,如渴望吸煙、煩躁不安、抑鬱、緊張、易怒、萎靡不振、註意力不能集中、睡眠障礙等癥狀。
3、戒斷癥狀在戒煙後幾小時就會出現,雖然來勢洶洶但是戒斷癥狀是暫時的,多數人會在3~4周後逐漸減弱至消失。事實上,這也是戒煙後人體機能逐漸恢復到不吸煙狀態的自身調整的過程。
1、戒煙最困難時間是戒煙後的第一周。
2、戒煙的1-7天復吸人數最多,高達60%。吸煙者戒煙後,由於血液中尼古丁濃度降低,加上心理和行為習慣的原因,嘗試戒煙者會出現種種不適,如渴望吸煙、煩躁不安、抑鬱、緊張、易怒、萎靡不振、註意力不能集中、睡眠障礙等癥狀。
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事關休戚已成空,萬裡相思一夜中。 歷添新歲月,春滿舊山河。 聽燒爆竹童心在,看換桃符老興偏。 鼓角梅花添一部,五更歡笑拜新年。 除夕更闌人不睡,厭禳鈍滯迫... [详细]
1、傢裡的舊紙盒軟硬剛剛好,拿來做賀卡很漂亮。先用鉛筆畫出賀卡的基礎樣子。2、用剪刀按照形狀剪下來,畫直線的部分向裡折一下。3、在下面小的長方形上... [详细]
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