1、《乘風破浪的姐姐》第一期（上）於2020年6月12日11:50在湖南娛樂頻道播出，5分鐘之後在芒果TV正式上線；第一期（下）在湖南娛樂頻道13:31播出，13:40在芒果TV正式上線，所以，該節目應該是每周五播出，當期節目於周六13:40在芒果TV免費播出。
2、不過該節目的更新時間是否還會有所調整，目前還是一個未知數，畢竟節目組一直沒有官宣播出時間，突然就播出瞭，連工作人員都措手不及。
乘風破浪的姐姐們更新方式 乘風破浪的姐姐們什麼時候更新
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