蜂蜜牛奶可以一起吃嗎 蜂蜜牛奶可以一起吃

1、蜂蜜牛奶可以一起吃。

2、蜂蜜的味道甘甜可口，一般是用來直接泡水喝，或者與其他食物搭配食用。牛奶是生活中十分常見的飲品，從營養成分來說，蜂蜜主要以果糖、脂肪酸、葡萄糖、多種氨基酸、B族維生素、維生素C、維生素K及鈉、鉀、鈣、鎂等營養成分。牛奶主要以蛋白質及鈣質為主，這兩種食物的成分不相克，可以一起喝。蜂蜜和牛奶的質感較為柔軟，在體內比較容易被消化吸收。蜂蜜有一定的潤腸通便的作用，牛奶鉀元素含量豐富，有緩和情緒的作用，蜂蜜鎂元素含量豐富，能調節心理，消除緊張。蜂蜜牛奶同時服用，可以改善睡眠，還可以增強免疫力。