1、設定目標：無論是短期的小目標還是長期的大目標，設定目標使自己有前進的動力。
2、設定約束與自我準則：目的是要讓自己有行動的法則，進行自我約束。
3、提高思想與文化素養：使自己的心境可以達到一種可以自我約束的境界，並且更加全面地認識事物，進行自我控制與完善。
4、時間遵守與強化訓練：自律不是一朝而就的，需要每天不斷的自我約束與強化，無論是身體還是精神上，隻有不斷的磨練與堅持，才可以真正自律。
以上是關於“如何做到自律”的方法，如果你也想有良好的習慣，那就需要做的自律瞭，希望上面的內容可以幫助到你吧！
1、Brittany很甜的名字一聽就是個小寶貝。2、Michelle強勢而獨立。3、Christina懵懵懂懂的小甜心。4、Ashley勇敢自我的小姐姐。5、Jolene乖巧伶俐腦子... [详细]
1、《二十不惑》中梁爽最後跟周尋在一起瞭。是由黎志執導，關曉彤、金世佳、牛駿峰領銜主演，卜冠今、李庚希、董思怡、王安宇、曹恩齊、徐紹瑛主演的都市... [详细]
1、led大燈瓦數越大燈不一定越亮。2、瓦數和顯色性相同的兩個不同品牌的LED燈泡，一個光效是60lm/w，一個是120lm/w，就說明後者在相同能耗的情況下能夠帶來... [详细]
1、沈夢辰2008年參加湖南娛樂頻道星姐選舉並獲得最上鏡獎、健康體態獎及第一亞軍。2、沈夢辰，1989年6月13日出生於湖南省吉首市，中國內地女主持人、演員... [详细]
1、光照通風不適。生石花原生在高原地帶，對光照的要求很高，既要保證充足的光照，又不能長時間的暴曬，否則會有曬傷的危險，在夏季，生石花的原生地通常都會有海... [详细]
1、決明子綠茶原料：決明子、綠茶各5g。制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲... [详细]
1、寶寶今天1歲啦！全世界最可愛！生日快樂！2、寶寶生日快樂，感謝你來到麻麻和粑粑身邊，要開開心心健健康康噠！3、時間過的好快，轉眼間寶寶1歲，寶貝生日快樂健康... [详细]
1、盈虧平衡點計算公式：盈虧平衡點=固定成本/（單位產品銷售收入-單位產品變動成本）。2、盈虧平衡點（BreakEvenPoint,簡稱BEP）又稱零利潤點、保本點、盈虧臨... [详细]
1、首先取面粉和水放入盆中攪拌（水最好分次放入，這樣能更好的把控水的量），再陸續加入鹽、雞蛋、糖、牛奶、酵母攪拌（用酵母做出來的油條更有濕潤感），攪拌成棉... [详细]
1、冰箱：特別是在夏天，護膚品也希望能降溫，因此有些人會將所有護膚品放在冰箱中。實際上，除瞭易於溶解的面膜和口紅外，所有其他化妝品和護膚產品都不能放在... [详细]
1、開起電視前先連接電源，我們不可以利用插拔電源插頭的途徑來控制電視的開關，因為插拔的時候電流會非常大，這樣會對電視的芯片造成不良影響。2、使用電視... [详细]
1、緩解蚊蟲叮咬。被蚊蟲叮咬瞭，起疙瘩，奇癢難耐，塗點牙膏揉一揉。2、清潔指甲。用一小點牙膏清潔指甲之後，可以讓指甲變得更有光澤。3、清洗運動鞋。用牙... [详细]
1、如果之前有通過iTunes或iCloud備份過iPhone，那在iPhone【設置】【通用】【還原】【抹掉所有內容和設置】後重新激活，選擇從iTunes或iCloud備份恢復，自... [详细]
1、無論是傢養的還是撿來的小奶貓，首先要做的就是幫小奶貓保暖。2、因為4個星期以下的小貓無法自我調節體溫，沒有外界保暖，小奶貓很容易體溫過低而凍死。3... [详细]
1、韓范格紋防曬衣+白色吊帶+高腰短褲，淡雅清新的藍色格紋防曬衣十分適合五一出遊穿著，搭配一件白色吊帶舒適又清純，下搭淺色高腰牛仔褲更加惹眼和性感。... [详细]
1、prefer的用法：v.(動詞)1prefer的基本意思是“較喜歡，更喜，多指在兩個個以上的選項中選擇其中的一項，多用於“prefer...to...”或“prefer...ratherthan... [详细]
1、椪糖屬於韓國還是中國,目前是有爭論的,但是一般認為起源於中國,椪糖最早是中國民間傳統小吃,也被稱為蜂窩糖、大梨糕等,在我國擁有非常久遠的歷史,... [详细]
2021-11-02 01:27:00
2022-02-07 07:36:00
2021-10-29 22:28:00
2021-11-03 10:21:00
2021-11-08 19:05:00
2021-11-04 10:45:00
2022-02-09 04:53:00
2022-02-06 15:21:00
2022-02-09 00:45:00
2022-02-08 17:19:00
