薏米粥的做法和功效 薏米粥的功效有哪些

1、主料：薏米100克、大米20克、玉米碴30克。輔料：水適量。把薏米洗凈，浸泡5小時以上。把玉米碴、大米洗凈，和泡好的薏米混合。將其放入電壓力鍋，加適量水。選擇煲粥鍵。壓力鍋泄壓後即成。盛入碗中，即可食用。

2、薏米粥的功效：

（1）對於泌尿系統具有很大的保護作用，具有利尿通淋的作用。可以幫助身體排除結石。

（2）可以促進身體的血液循環，加快新陳代謝。具有去除水腫的功效，能夠幫助人體減輕體重。

（3）具有健脾益胃的功效，可以潤膚祛斑，有助於治療多種婦科病。祛除面部的雀斑，濕疹，對於青春期的少女具有祛痘的作用。