1、將中指和無名指的指肚放於下巴中央，持續施加壓力。
2、繞過嘴角兩側，到達鼻翼兩側，往循環按摩。
3、手保持第1、2步的狀態，放在鼻翼，繼續用力。
4、將手指向上推壓至眼角，雙指持續強力按壓3秒鐘。
5、右手撐臉，4指（除大拇指）放在下巴左側。
6、用力將臉頰全部肌肉朝眼角方向推壓，在眼角下按壓3秒。然後減輕力，向外水平滑動，反向重。
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