1、160。
2、一般成年人，跳繩能達到一分鐘200下就算優秀，160下就算是合格瞭。
3、男生：一年級17-80，二年級25-88，三年級34-97，四年級45-108，五年級56-119，六年級65-128。
4、女生：一年級17-80，二年級27-90，三年級39-102，四年級49-112，五年級58-121，六年級66-129。
以上就是關於跳繩一分鐘多少個合格的介紹瞭，另外一般每天跳繩30-60分鐘。如果想要減脂的話，一般要進行45分鐘以上最好，但不超過60分鐘。
跳繩一分鐘多少個合格
为你推荐
環氧彩砂美縫劑怎麼施工
1、清理縫隙：在做美縫之前，一定要做基面清潔工作，要縫隙幹凈無雜質，並且保持縫隙幹燥。2、準備工具：施工工具包括刮板、海綿、毛巾、手套和水桶。3、混合彩... [详细]
2022-02-09 05:11:00
減肥禁忌水果 減肥禁忌水果有什麼
1、減肥禁忌吃榴蓮、龍眼、梨子、哈密瓜、香蕉、柿子、紅棗、甘蔗、葡萄等含糖量高和熱量高的水果。最好吃黃瓜、西紅柿、檸檬、柚子等含糖量低的水果... [详细]
2021-11-07 23:55:00
微信公眾號怎麼插入視頻 微信公眾號如何插入視頻
1、工具：微信號、微信公眾號。2、登錄微信公眾平臺，點擊素材管理-視頻。3、切換到視頻頁面以後，點擊右側“添加”按鈕。4、它會自動跳轉到添加視頻的頁面... [详细]
2022-02-04 12:44:00
燕麥米煮飯需要提前泡嗎 燕麥米煮飯提前泡有無必要呢
1、燕麥米煮飯需要提前泡。若是生燕麥，在制作之前需要提前2小時進行泡發工作，若是想縮短泡發的時間，也可以使用熱水，一般泡發的時間越長，煮出來的粥就越容易... [详细]
2022-03-17 11:25:00
工程抵款房是什麼意思
1、它所指的是將房屋實體以貨幣形式交給建築施工方，而這個房屋就叫工程抵款房。2、因為現在有很多建築工程，開發商因許多原因，而無法及時將工程款交付於施... [详细]
2022-02-08 23:20:00
酸蘿卜老鴨湯做法 酸蘿卜老鴨湯怎樣做
1、食材：鴨肉，大蔥，酸蘿卜，老薑。2、酸蘿卜切條，老薑切片，鴨肉砍成塊。3、鍋裡燒水，涼水下入鴨肉焯水，加入料酒。水開撈去浮沫，撈出鴨肉瀝幹水分。4、熱鍋倒油，下... [详细]
2021-11-04 08:14:00
拔火罐註意什麼 拔火罐註意事項
1、拔罐前後最好不要喝酒，拔罐的主要作用是調理氣血，酒精進入血液後，會麻痹血管運動中樞、呼吸中樞及周圍血管，形成高鐵血紅蛋白，導致血壓一定程度地下降，這... [详细]
2021-11-07 17:08:00
五個月寶寶能坐飛機嗎
1、五個月寶寶能坐飛機。2、據國航規定，三個月的孩子是坐飛機的最低年齡和要求，因此在正常情況下，五六個月的兒童乘飛機飛行的影響不大。3、在寶寶乘坐飛... [详细]
2022-02-07 11:06:00
做法事的禁忌是什麼 做法事有什麼禁忌
1、註意不要大笑，最好沉默點，穿衣服不要太亮，黑白色的最好。2、供香的品質，香的品質好壞直接對法事的功德修為有影響的，因為看到過有的信士用有害的香精香供... [详细]
2021-11-07 17:47:00
樹林陰翳的翳什麼意思 樹林陰翳的翳是遮蓋的意思
1、樹林陰翳的翳是遮蓋的意思。2、樹林陰翳，讀音為shùlínyīnyì，是一個成語，形容樹林茂密成蔭，出自《醉翁亭記》。《醉翁亭記》最後一段“已而夕陽在山，... [详细]
2021-11-02 10:39:00
幼兒園傢長評語有哪些
1、多謝老師對孩子的關心，我們一傢人都很高興遇見你們這樣優秀的老師。我們傢長會配合老師使孩子健康成長。2、期望老師多一點道德教育，多一點學習難點，不... [详细]
2022-02-10 12:41:00
溫補食物有哪些 溫補食物是什麼
1、溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等；益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。2、溫補食物，是應用溫熱性食... [详细]
2021-11-02 16:59:00
耳環怎麼取下來有點疼 耳環怎麼取下來
1、耳環取下來有點疼是因為取的姿勢不對。2、有一種是一拽就下來瞭，它就是耳環的桿子上有個小溝，兩個圓環卡在溝那個位置，圓環有彈性，一拽就拿下來瞭。3、... [详细]
2022-01-29 14:58:00
茯茶是什麼茶 茯茶的簡介
1、茯茶屬六大茶系中的黑茶，是黑茶中最具特色的品種，屬後發酵茶，也是全發酵茶。陜西咸陽人發明瞭一種經過特殊工藝加工而成的茶葉品種，也就是茯茶。2、之所... [详细]
2021-11-01 10:49:00
紅河州州慶時間是什麼時候
1、紅河州的州慶是11月18日。2、紅河州地處雲南省南部，與越南毗鄰，國境線長848公裡，總面積3.29萬平方公裡，耕地25.96萬公頃。全州地處雲嶺山脈分支六沼山和... [详细]
2022-02-06 12:30:00
英語四六級報名時間 英語四六級介紹
1、全國大學英語四、六級考試一年有2次考試機會，上半年報名時間大概在2-3月份，下半年報名時間大概在8-9月份。具體時間請以所在院校公佈的報名通知為準。... [详细]
2021-11-05 18:51:00
治水必躬親翻譯 譯文介紹
1、治理水患的方法，既不能固執一端，不知變通，拘泥於古代的典章、制度，也不能隨意相信別人的話。因為地勢有高有低，水流有慢有快，水塘有淺有深，河道有彎有直。... [详细]
2021-11-08 19:00:00
江南四大才子電視劇劇情 江南四大才子電視劇劇情簡介
劇情：1、明正德年間，當時的明武宗朱厚燳正當少年，性格乖戾，熱衷於微服遊玩，朝廷大權皆由大太監劉瑾把持。寧王朱宸濠一直有謀反之心，暗中儲備糧械，還以慕賢之... [详细]
2021-11-07 10:55:00
微信怎麼把圖片添加到表情 微信怎麼把圖片添加到表情推薦
1、在手機桌面選擇微信打開。2、進入微信界面後，點擊“我”，然後點擊“設置”。3、進入設置頁面後，點擊“聊天”。4、進入聊天頁面後，點擊“表情管理”。5... [详细]
2021-11-03 11:19:00
