1、遮陽帽：焦灼的烈日下，遮陽帽可以讓你的頭頂避免被陽光直射，溫度不至於過高，也為你遮住一部分的陽光直射你的臉，還能拯救你的臉型，讓一路跑步風塵仆仆的發型看上去沒那麼不堪。
2、臂套：臂套一方面在早上剛起跑的時候起到保暖作用，更重要的就是隨著陽光越來越灼熱，至少給你的雙臂套上瞭一層物理防曬，又不至於像穿長袖那麼熱。
3、太陽鏡：專業的跑步太陽鏡，可以濾掉大部分紫外線，好好的保護你的眼睛和眼周肌膚不受陽光直曬，偏光還可以濾掉眩光，而且超輕防摔，能戴好多年，絕對是你值得花重金投資的一項防曬裝備。
4、皮膚風衣：專業皮膚衣的面料大多經過特殊的防紫外線塗層工藝處理，另外還有防潑水功能，臨時應付戶外的小雨問題不大。
以上就是戶外運動防曬裝備有哪些的介紹瞭，希望對你有幫助。
1、保暖、忌食生冷和刺激性食物（1）夏天在空調室，切忌露胳膊和腿的，不要貪戀一時的舒服；（2）夏天天熱，切忌貪涼快吃冷飲、喝冷水；（3）辣條、燒烤類的不要吃。2、盡量... [详细]
1、先把要用的南瓜去皮，皮一定要去幹凈。2、把去皮的南瓜，切成小塊，註意大小要均勻。3、開火，鍋裡放入適量的水，加入適量薑片。加薑片主要是為瞭綜合下南瓜... [详细]
1、相傳在遠古的時候，天上突然出現瞭十個太陽，曬得大地直冒煙，老百姓實在無法生活下去瞭。2、有一個力大無比的英雄名叫後羿，他決心為老百姓解除這個苦難。... [详细]
1、不好，空腹時人胃酸ph值在2以下，飯後胃酸被食物所稀釋，PH值升至3.5左右。因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌容易被胃酸殺死，而飯後兩小時飲用效果比較好。2、另外，酸... [详细]
1、打開【支付寶客戶端】，點擊右上方的【好友】選項查看自己收到的添加信息。2、收到的好友添加信息，點擊【同意】就可以添加成功瞭，不能顯示的可以點擊【... [详细]
1、我們懷揣初心，追求夢想，誓將不負時代，不負社會，不負患者。醫生節快樂。2、不辜負患者“以性命相托”，敬佑生命、救死扶傷、甘於奉獻，祝你節日快樂。3、感... [详细]
1、天氣好熱，感覺自己像行走在烤盤上滋滋出油的肥肉。2、夏天的風我永遠記得，清清楚楚的說要熱死我。3、想我死就直說，沒必要這麼熱。4、我一出門就像淋瞭... [详细]
1、可以先用鞋類清潔膏將有瑕疵的部分進行清理,再使用白蠟或者專業的相同顏色的染色劑對掉皮的部分進行修理,然後再上上鞋油,經過一段時間的放置以後即... [详细]
1、練字的重點以整篇書寫為主，改變過去先練一筆一畫，一個一個字練習的思路，依據整體大於部分之和的原理，把2-4個字等於1個字訓練，快速提高整篇書寫搭配水平... [详细]
1、食鹽：先用手將衣服上沾到的多餘彩泥扣去，以便後續的清潔。準備一包食用鹽，將食用鹽撒在衣服上沾到彩泥的部位。用手將食用鹽塗抹均勻，更好地溶解衣服上... [详细]
1、極限寶藏行有嶽雲鵬參加。2、《極限挑戰寶藏行·三區三州公益季》是東方衛視播出的新概念式戶外綜藝，王迅、雷佳音、嶽雲鵬、賈乃亮、郭京飛、鄧倫為... [详细]
1、屬虎人進入2022年農歷虎年，是為本命年，也是值太歲的年份，所謂太歲當頭坐，無福多有禍，所以本命年運勢一般不太順遂，吉兇各半。屬虎人在2022年遇事要三思而... [详细]
1、柳永的詞最著名的詞是:《雨霖鈴》。原文：寒蟬淒切，對長亭晚，驟雨初歇。都門帳飲無緒，留戀處，蘭舟催發。執手相看淚眼，竟無語凝噎。念去去千裡煙波，暮靄沉沉... [详细]
2、S型劉海短發。職場中的女性如果剪短發還是要展現出甜美可愛的氣息，秀氣中帶著一點隨性慵懶的feel，S型的劉海和發尾非常巧妙地將臉部的線條中和瞭起來，... [详细]
1、看燈光發出的顏色，建議選擇偏黃色以及比較柔和的燈光。2、看臺燈的外觀質量，檢查臺燈的合格證、質量檢測號等。3、看燈管發光的色溫值，色溫值決定燈光... [详细]
1、東漢末年，曹操率魏軍征伐東吳領地，東吳的周瑜調兵駐在赤壁，與曹軍隔江相對。魏軍都是北方人，不習慣水戰，曹操下令將船全部連起來，讓士兵練好水戰功夫再出... [详细]
1、臟物可以使用玉米面祛除掉。羊毛墊縫隙裡的臟東西和塵土向來是最難清洗的，有時候洗好多次都洗不幹凈。用玉米面除垢，先把羊毛墊子平鋪在桌上或地上，然... [详细]
2022-02-07 11:26:00
2022-02-08 17:35:00
2022-02-04 12:33:00
2021-11-06 18:51:00
2021-11-05 06:23:00
2022-02-07 02:50:00
2021-11-01 10:24:00
2021-10-31 00:39:00
2021-11-08 13:32:00
2022-02-08 21:15:00
