1、水果：30分鐘—1小時。比如檸檬維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。
2、蔬菜：45分鐘—2小時。比如西紅柿除含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外，還含有番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
3、谷物：1.5小時—3小時。流質或半流質的谷物食品(如粥)消化時間較短，經過發酵且沒有添加油脂的食物(如饅頭、不含油脂的面包)，也比較容易消化。
4、蛋白質類：1.5小時—4小時。牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較容易消化，薄荷也可以開胃助消化，可消除胃脹氣或消化不良。
什麼食物好消化 有哪些好消化的食物
为你推荐
大花惠蘭傢庭怎麼養才長得好 大花惠蘭如何養長勢好
1、光照：大花惠蘭需要長時間的光照。但夏季烈日直射會導致其患日灼病，所以需要適當的遮陰。冬季則要長期放在向陽處。2、土壤：大花蕙蘭對於土壤的要求不高... [详细]
2022-02-26 12:59:00
如何做英語讀書筆記 怎麼做英語讀書筆記
1、不要用紙質筆記本，而搞一個Excel或其它spreadsheet文件，專門摘錄好詞好句或任何值得摘錄保存的“好東西”：因為一個Excel之類的spreadsheet文件裡可以... [详细]
2021-11-01 12:14:00
用西瓜殼做午飯 有什麼步驟
1、首先將糯米放在水裡提前泡一個晚上。2、把泡好的糯米撈上來瀝幹水份，放到盤中，加入的鹽。3、再加入準備的生抽。4、再加入準備的十味香粉、香油進去攪... [详细]
2021-11-08 03:41:00
戀曲1990歌詞 歌曲戀曲1990歌詞
烏溜溜的黑眼珠和你的笑臉怎麼也難忘記你容顏的轉變輕飄飄的舊時光就這麼溜走轉頭回去看看時已匆匆數年蒼茫茫的天涯路是你的飄泊尋尋覓覓長相守是我的... [详细]
2021-11-06 09:01:00
描寫秋天是收獲的季節 秋天的句子盤點
1、秋天有時會給人帶來一絲的傷感，但秋天更是一個收獲的季節。所謂“種瓜得瓜，種豆得豆”，隻有在秋天你才能享受到豐收的喜悅。在一片金燦燦豐收的果實面... [详细]
2021-11-08 10:44:00
如何克服緊張心理 克服緊張心理的三個技巧
1、做一些生理上的放松，如深呼吸、按摩、散步、聽音樂等等。因為通過這些生理上的放松可以讓人體的血液循環得到舒緩，從而可以緩和即將爆發出來的情緒反... [详细]
2021-11-03 17:39:00
做夢夢見寄宿者什麼意思 做夢夢見寄宿者的含義
1、男性夢見住宿，預示著要出遠門，旅程上麻煩多，而且耽誤時日，要多加考慮。2、老人夢見住宿，說明好運氣比壞運氣晚來一些；凡事無法當場見效，馬上成功。3、借宿... [详细]
2022-02-03 10:26:00
空氣炸鍋多大容量合適 空氣炸鍋買多大的
1、如果傢裡隻有一個人的話，那麼建議買2L以下的就可以，足夠自己用。2、如果傢裡隻有兩個人的話，建議買2L到3L的就可以。3、如果是三口之傢，而且傢裡的廚房... [详细]
2022-02-16 16:36:00
花果山水簾洞洞口的對聯 這幅對聯出現在西遊記第幾回
1、花果山水簾洞洞口的對聯是“花果山福地，水簾洞洞天”。2、原著第一回描寫到：你看他瞑目蹲身，將身一縱，徑跳入瀑佈泉中，忽睜睛抬頭觀看....跳過橋中間，左右... [详细]
2021-11-05 15:09:00
七夕的祝福語大全簡短 分別是怎麼表達的
1、織女繡雲錦，牛郎河西盼。鵲橋河間架，七夕終短暫。願愛長相依，月兒永無缺。我欲銀河逝，予兩星永潔。2、情人節是個美麗的日子。我沒有驚天動地的愛的宣言... [详细]
2021-11-09 01:25:00
酒喝多瞭怎麼辦 怎麼解決酒喝多瞭
1、食醋解酒，用食醋燒1碗酸湯，服下。食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲（1大碗），吃服。食醋與白糖浸漬過的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸漬... [详细]
2021-11-01 16:51:00
2022年北京冬奧會項目介紹 2022年北京冬奧會項目有哪些
1、短道速滑比賽分項男子4圈追逐、全能、500米、1000米、1500米、3000米、10000米、5000米接力女子4圈追逐、全能、500米、1000米、1500米、3000米、30... [详细]
2022-02-09 14:27:00
愛我中華完整歌詞 愛我中華歌曲鑒賞
1、愛我中華愛我中華愛我中華賽羅賽羅賽羅賽羅賽羅賽羅嘿……五十六個星座五十六支花五十六族兄弟姐妹是一傢五十六種語言匯成一句話愛我中華愛我中華... [详细]
2021-11-03 10:12:00
江南百景圖書籍怎麼獲得 江南百景圖書籍獲取方法
1、首先書籍能夠在解鎖書局以後，派遣工人進行工作獲得，獲得的書籍是隨機的。2、其次在友情商店裡會刷新友情點可以購買的書籍，有需要的可以進行購買。3、... [详细]
2021-11-06 14:02:00
進門應該擺放什麼植物
1、發財樹：發財樹的葉子很美觀，整個植物修飾的都比較好，作為裝飾比較不錯2、金錢樹：枝繁葉茂，相貌美觀！是門口放置植物的良好選擇，但是價格較高一般適合放置在... [详细]
2022-02-08 12:30:00
閆妮電視劇有哪些 閆妮演過哪些電視劇
1、《少年派》：2019年6月9日首播，飾演王勝男，講述四個傢庭迎著陽光風雨努力奮鬥，最終收獲成長的故事。2、《絕密543》：2017年7月26日首播，飾演趙盈秋，講述空軍... [详细]
2021-10-29 18:35:00
無窮無盡的窮是什麼意思 無窮無盡的釋義
1、無窮無盡的“窮”是止境，終點的意思。2、無窮無盡，漢語成語，拼音是wúqióngwújìn，意思是沒有止境。出自《踏莎行》。3、出處：宋·晏殊《踏莎行》：“無... [详细]
2021-10-29 21:30:00
電線電纜選購註意事項有哪些
1、按照我國相關規定，無論哪款電線，其表面都必須要標有商傢名稱、型號以及額定電壓等。這樣消費者在使用過程中，如果有出現問題的話，則可以及時聯系到產品... [详细]
2022-02-09 14:26:00
