1、遊泳比跑步的減肥效果會好一些。
2、在冷水中遊泳的時候,身體受到一些冷刺激,會不自覺的產生保護性的儲存脂肪來保溫,然後造成運動後食欲大增,運動之後不知不覺的攝入更多的熱量。但是同樣強度的運動和訓練時,兩者消耗的熱量差不多,遊泳稍微比跑步高一些。
3、從保護身體來說，遊泳能減少腰椎關節和膝關節的壓力，不易產生此類疾病，並且這兩個關節是體重過大的人最容易受損的。遊泳時這些關節不用受到來自地面的沖擊力，而我們在地面跑步會在很大程度上增加這兩個關節的壓力。但是遊泳過於頻繁會增加肩關節磨損的幾率，特別是自由泳和仰泳。
1、百合珠芽和籽球均可用來繁殖。葉片總數可多於100張，互生，無柄，披針形至橢圓狀披針形，全緣，葉脈弧形。有些品種的葉片直接插在土中，少數還會形成小鱗莖，並發... [详细]
1、生核桃仁洗凈，放入開水中煮2兩分鐘。2、將核桃仁碼在墊瞭錫紙的烤盤上，放入烤箱150度烤制25分鐘。3、鍋中放清水燒開，加紅糖小火熬到粘稠狀。4、加入蜂... [详细]
1、用料：鮮土豆粉1袋、蒜5瓣、油辣椒1勺、蔥花適量、生抽1勺、鹽適量、芝麻醬2勺、涼白開4勺、孜然味燒烤醬1勺。 2、先炸一點油辣椒。3、五瓣大蒜剁成... [详细]
1、冰箱主要是分為瞭冷藏室和冷凍室兩個部分，一般冷藏室會有一定的溫度調節。冷凍室溫度與冰箱本身的質量和外界因素有關。剛剛已經說到瞭冷凍室的溫度... [详细]
1、魚食是關鍵魚食又分誘餌和釣餌。誘餌需要具有香、魚、散的特點，用來打窩子，才能把魚兒聚集攏來。釣鯽魚的誘餌，以“藥米”“酒米”為佳。釣鯉魚、草魚... [详细]
1、做飯時油熱後倒入番茄醬翻炒可以減輕番茄醬的酸味,使菜品增加番茄醬獨有的酸甜口感。中餐中適合使用番茄醬的菜品有糖醋裡脊、糖醋魚等,都需要將番... [详细]
1、第一名的英文翻譯是thefirst。2、例句：Heisimpatientasthefirsthourpassesandthenanother.一個小時、兩個小時過去瞭，他不耐煩瞭。3、Streamshadrundr... [详细]
1、言簡意賅，條理清晰。以最精煉的語言，表述研究課題的來龍去脈及研究成果。一般SCI論文引言在450字以內，2-4個自然段。2、盡量準確、清楚且簡潔地指出所... [详细]
1、大米沒拆封但是過期瞭不能吃。如果是剛過期，因為沒開封問題不大，但營養成分會流失。2、過期沒開封的大米一定不能拿來食用。即使表面沒有受潮，沒有變味... [详细]
1、首先，準備好吹風機、玻璃瓶、切好的花、密封膠帶、剪刀、鐵絲等工具。2、將選擇好的花朵用鐵絲固定，同時用膠水將鐵絲底端粘住，對於自身帶有枝條的花朵... [详细]
1、需要清洗濾網，增加專業的過濾網。還要註意定期清洗空氣凈化器，自己無法解決最好的方式就是找專業人員進行清洗維修。2、不管何種原因導致凈化器散發除... [详细]
1、《千金歸來》潘偉森結局是成為植物人。潘偉森惡行被揭穿、身子也出現瞭問題，進瞭牢房的醫院，躺在瞭醫院病床上，一生沒有辦法下床行走瞭，變成瞭1個植物人... [详细]
2、初級（1）輕吻：以唇輕觸對方的唇，如鳥啄式的輕吻。（2）舔吻：用舌舔對方的上下唇，讓對方感受舌部味蕾舔掠的感接吻覺，註意要保持唾液的充分，如果唾液太少，幹燥的舔... [详细]
1、桃子熟瞭，粉粉的像小朋友的小臉蛋！ 2、地上長著厚厚的苔蘚，踩上去軟綿綿的，像鋪上瞭一層綠。 3、熟透的桃子，像棉花糖一樣香甜美味。 4、啊，牽牛花... [详细]
1、《方案》中提出要合理調整行政區劃明確大西安都市圈邊界，相對於陜西省《關中平原城市群發展規劃》實施方案中對西咸一體化的含糊其辭，該《方案》對於... [详细]
1、白蘿卜去腳臭。白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內熬煮。10分鐘後，關火，將蘿卜水倒入盆中，待水溫適當時，泡腳，連續數天後即可除腳臭。2、鹽薑水除腳臭。水中放適... [详细]
1、汽車大燈高度調節是為瞭通過調節大燈高度以便獲得最佳的照射距離，是避免發生危險。這是一項安全性車燈配置，一般利用電動機通過電動方式調節大燈的高... [详细]
1、中國是世界上歷史最悠久的國傢之一，有著光輝燦爛的文化和光榮的革命傳統，世界遺產數量全球領先。1949年新中國成立後，進入社會主義革命和建設時期，1956... [详细]
1、首先將茄子洗幹凈後去皮,切片切條再切成丁,放到一個碗裡,再加入適量鹽攪拌均勻,醃制至茄子出水。2、將豬肉打成肉末,再將蔥花、薑切成丁放到另外的... [详细]
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