1、腳尖或是腳背鏟球：
2、鏟球技術的動作要領：當防守人追至距運球人右後方1米左右時，可用右腳掌或左腳尖（腳背）進行鏟球。在運球人的左側時，則用左腳掌或是右腳尖。
3、（腳背）進行鏟球：如用右（左）腳掌鏟球，可在運球人剛剛將球撥出時，先蹬左（右）腿，跨右（左）腿，膝關節彎屈，以腳外側從地面滑出，用腳掌將球踢出。然後小腿、大腿，臀部、上體依次著地，身體隨鏟球動作向前滾動。如用右（左）腳尖（腳背）鏟球時，左（右）腿要用力蹬地，右（左）腿向前跨出，以腳外側從地面滑出。在腳快要觸球時，可用力彈小腿，將球踢出。然後鏟球腿的小腿、大腿、臀部依次著地，上體向鏟球腿方向滾翻，兩手撐地起立。
1、在夏天青蛙為什麼會呱呱呱地叫個不停是為瞭吸引異性。2、到瞭繁殖季節，青蛙就會成群地到池塘等水源豐富的地方，集結在一起不分日夜地“歌唱”，目的是為... [详细]
1、主料：雞、香菇。 2、輔料：蔥、薑、料酒、老抽醬油、冰糖、鹽。 3、雞洗凈斬小塊，香菇溫水泡發後切塊。 4、雞塊放入鍋中加清水、薑絲煮開半分鐘後關火，... [详细]
1、我很思念，因為我有一個美麗的故鄉;我很思念，因為我有一個美麗的回憶;我很思念，因為我有一個美麗的童年;我很快樂，因為我有一個美麗的夢想;我很快樂，因為... [详细]
1、找戶籍所在地團支部，最常見的做法就是找到當地的社區居委會，詢問下組織關系轉接的部門，看看是不是可以查到自己的檔案。如果檔案在的話，就可以辦理轉團... [详细]
1、煙酒人生2、南悸北妓3、便相謀亦同守4、寒面春秋5、沒有你才最野6、有情萬碎7、寄出的信8、九九年的浪蕩9、都源於愛10、聽風挽挽南風11、花海森嶼1... [详细]
1、鍋內放油，油微熱後放辣椒和薑絲蒜末炒出香味。2、放入醃好的雞雜，大火快速翻炒，炒至雞雜完全變色，然後放入青椒和胡蘿卜。3、倒入準備好的芡汁，（芡汁在倒... [详细]
1、你就像一碗湯，讓我的心永遠不會涼。2、縱然世間任我挑，我的選擇仍是你。3、最好的感覺是，當我朝你看過去時，你已經在凝視著我。4、很多時候，我隻是想能有... [详细]
1、如果傢裡裝修成的是古典中式風格，有一個特點就是主要以木材為主，能夠結合木材的各種性能，充分發揮出它的特點。2、除此以外，古典中式風格在運用方面也比... [详细]
1、貸款買過一套房，其貸款已結清並且已經出售的話，再貸款買房就會算成是首套。2、根據法律規定，房屋在出售過戶時，其房貸未還清的話，是不可以過戶的。3、如... [详细]
1、需要用戶向銀行提交貸款申請及其他資料，包括個人征信報告、收入證明以及個人銀行流水。2、等待銀行對資料進行審核，審核之後前往銀行辦理貸款面簽並簽... [详细]
2、在彈出的列表中，選擇“設置”，並打開“高級設置”。3、在高級設置界面找到“cookie”選項，選擇“不阻止cookie”，重啟瀏覽器即可正常登陸。以上就是小編... [详细]
1、銀手鐲如果長時間不戴的時候,需要密封保存起來，可以用塑料袋裝好為的是能隔離空氣避免氧化。2、盡量避免沾水或者其他刺激性的液體。如果大傢要洗溫... [详细]
1、外形不同（1）柚子：柚子相對來說比西柚大，果皮也比西柚厚，一般為淡黃或黃綠色，肉質細嫩，果汁充沛，果肉顏色有白色、粉紅或鮮紅色，少有帶乳黃色。（2）西柚：西柚又叫... [详细]
1、首先把鞋帶取出，用清潔劑加水將表層打濕後輕輕搓洗。2、然後用清水洗凈，再用衛生紙把鞋包好放在陰涼通風處自然晾幹。3、越是昂貴的鞋子也是嬌貴，千萬... [详细]
1、我們在打開電視的時候，應該先插上電源的插頭，不看電視的時候，最好是將插頭也拔掉，無論是打雷還是晴天，都需要這樣子去做，養成一個良好的用電習慣，對於我們... [详细]
1、性溫的水果，寒性水果，還有“性溫”和“性平和”的水果，女性在經期可以吃這類水果，這樣不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食欲差、腰酸，... [详细]
1、第一種切法。取西瓜1/4個，順著瓜皮用刀切成1.5厘米厚度的片狀，再將西瓜切成大小均勻的6—8等份，取其中一份，用刀切去一半瓜皮即可，依次切好擺盤食用。2、... [详细]
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