1、板栗屬於一種果實類的食物，是可以生吃的。
2、一般建議生吃的時候需要仔細咀嚼，這樣可以有效的吸收板栗中的維生素c，能夠增加血管的彈性，預防心腦血管疾病的發生。而且從中醫角度來講，生吃板栗還有一定的補腎效果，對於腎陽虛導致的四肢厥冷有一定的好轉作用。生吃板栗還具有一定的止血效果，對便血現象有很好的輔助治療作用。
栗子生吃可以嗎 栗子能不能生吃呢
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