1、可以補脾止瀉,對於脾虛所導致的腹瀉、腹脹的人,適當食用蓮子心有很好的補脾胃、止瀉的作用。
2、能夠益腎固精,對於腎虛所導致的腰膝酸軟、腰腿疼的人,適當食用蓮子心有很好的益腎固精的作用。
3、能夠養心安神,對於心神不寧、驚悸不眠的人,適當食用蓮子心有很好的養心安神的功效。蓮子心的禁忌就是從中醫食療的角度上來講性味澀、平、收斂,對於大便秘結、幹燥的人,在食用蓮子心時一定要註意量,否則可能會引起大便秘結癥狀的加重。
1、可以補脾止瀉,對於脾虛所導致的腹瀉、腹脹的人,適當食用蓮子心有很好的補脾胃、止瀉的作用。
2、能夠益腎固精,對於腎虛所導致的腰膝酸軟、腰腿疼的人,適當食用蓮子心有很好的益腎固精的作用。
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