1、蘆筍是否去皮看情況。
2、若是蘆筍比較嫰,是不用去皮食用的,並不會有很大問題,而且蘆筍皮營養豐富,含有蛋白質、維生素等營養成分,適量食用對人體有所好處。
3、若是蘆筍比較老,一般建議削皮,因為其質地堅硬,直接炒會營養食用口感,難以咀嚼,且老硬的外皮難以炒熟,也不宜入味。
1、蘆筍是否去皮看情況。
2、若是蘆筍比較嫰,是不用去皮食用的,並不會有很大問題,而且蘆筍皮營養豐富,含有蛋白質、維生素等營養成分,適量食用對人體有所好處。
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