1、百合茯苓:可以保養卵巢,有效推遲女性衰老,雙向調節雌激素水平,抑制卵巢囊腫的產生。
2、黃瓜:含有一種叫“丙醇二酸”的物質,可以抑制體內糖類變成脂肪,有減肥和調整脂質代謝的功效。
3、香菇:具有消食、去脂、降壓等功效。但是尿酸高的人要少吃。
4、胡蘿卜:不僅對卵巢有幫助,而且可以為女性攝入維生素,更有明目的作用。
5、蘋果:含的類黃酮,有效抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。
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2、黃瓜:含有一種叫“丙醇二酸”的物質,可以抑制體內糖類變成脂肪,有減肥和調整脂質代謝的功效。
3、香菇:具有消食、去脂、降壓等功效。但是尿酸高的人要少吃。
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