1、材料:絲瓜兩條,魷魚半斤,蒜茸少許,鹽,味精適量,白糊辣粉少許,紹酒半湯匙,色拉油。
2、絲瓜洗凈去皮,切成滾刀塊。
3、魷魚洗凈刻花,切成一寸見方的塊待用。
4、油適量加熱至七成熱,放入蒜茸至香味出,再倒入魷魚爆炒幾分鐘後撈出。
5、少量油倒入油鍋加至六成熱,倒入絲瓜、放入適量鹽,加少許水,加鍋蓋用文火燜五分種。
6、倒入爆炒過的魷魚,加入味精、白糊椒粉,起鍋即成。
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2、絲瓜洗凈去皮,切成滾刀塊。
3、魷魚洗凈刻花,切成一寸見方的塊待用。
4、油適量加熱至七成熱,放入蒜茸至香味出,再倒入魷魚爆炒幾分鐘後撈出。
5、少量油倒入油鍋加至六成熱,倒入絲瓜、放入適量鹽,加少許水,加鍋蓋用文火燜五分種。
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1、適當出去散散步助消化:運動是助消化的最好方式,當發覺吃撐瞭有輕度的惡心想吐感覺時,不妨和傢人一起外出散步。千萬不要一吃完飯就躺下,吃完就躺下容易... [详细]
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