臥室養什麼花好有助睡眠 臥室養哪些花有助睡眠

1、 蘆薈

蘆薈顏色翠綠，令人心情放松，身心愉悅，夜間能夠吸收空氣中的污濁氣體，使室內的環境更加潔凈，能夠提高空氣質量，有利於睡眠，蘆薈還能夠凈化空氣，吸收空氣中的二氧化硫，一氧化碳和甲醛等有害氣體。

2、 長壽花

長壽花又叫壽星花，葉片寬大，開花時通常為黃色，有很高的觀賞價值，夜間能夠吸入二氧化碳同時釋放氧氣，在臥室中栽種還能夠增加空氣濕度，避免秋冬季節室內幹燥的情況，同時起到凈化空氣，有利於提高睡眠質量。

3、 一葉蘭

一葉蘭葉片寬大，生存能力也比較強，不容易招病蟲害，養護條件比較簡單，而且可以吸收空氣中的甲醛，氟化氫等有害物質，還能夠吸附灰塵，起到凈化室內空氣，提高睡眠質量的作用，養護時要經常對葉面噴水，避免陽光直射。

4、 常春藤

常春藤在臥室中可以吸附空氣中的微粒，灰塵等污染物，能夠保證睡眠時呼吸順暢，常春藤枝繁葉茂，葉色清新，還能夠起到緩解視覺疲勞，精神緊張等問題，保證睡眠質量，除此之外，常春藤還可以吸收空氣中的尼古丁，甲醛，硫化氫等污染物。