1、如果看到香蕉裡頭變軟，這說明已經爛，不能食用，吃瞭會對胃腸有害，脾胃，虛寒，胃疼腹瀉，香蕉含鈉較高，鈉在人身體會造水腫，如果腎不好，更不能多吃，成建議吃香蕉不要貪吃，一般一天2-3個為好。
2、正常情況下，香蕉外面有許多小的黑色點點，越多越好，隻要裡面沒軟，顏色沒變，這樣香蕉最好，營養豐富。適當食用香蕉，可清熱解毒，潤腸通便，降低血壓，止咳化痰，鍵脾養胃，更容易吸收。
什麼樣的香蕉不能吃 什麼樣的香蕉不能吃的解析
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