如何克服羞怯心理 怎麼克服羞怯技巧

1、去除心理上的孤獨感，相信自己在陌生的環境中，也能找到真正的朋友，而且還應看到其他人也同樣在尋找朋友，尋找依托與幫助，當確信自己與他人處於同樣位置的時候，就會消除孤獨，由不安走向坦然。

2、克服自卑感，增強自信心，人人都有其優勢和長處，也有劣勢和短處，不妨列一張表，標明自己的優缺點，牢記自己與他人比優越的地方，確認自己是有才能的，然後便充滿自信的去參加社交活動，經過一段時間，自卑心理便會逐漸消失，這樣做實際上是對自信心的培養與鍛煉，要讓別人承認自己，必須先得到自己的承認，不要對別人如何評價自己太敏感，太介意，要學會正確、客觀的評價自己。

3、對於社交活動，千萬不能采取回避態度，要在實踐中，掌握克服羞怯心理的有效方法，在與人接觸中，學會如何對待別人的問候或恭維，如何與陌生人進行開場白，學會如何讓談話繼續下去或終止談話技巧。鍛煉在公共場合說話的本領，提高語言表達能力和技巧，多參加文體活動，擴大人際交往的圈子，這樣就會在各種活動中，自然的消除羞怯的心理。