1、把胡蘿卜放到微波爐裡加熱5分鐘，記得要加點水，主要為瞭讓胡蘿卜變軟。
2、洗米，鍋裡加水(水要多)，用大火煮漲後換中火煮到米開花。
3、胡蘿卜，蔬菜切碎，胡蘿卜切的越碎越好，蔬菜不要切的太碎。
4、加入胡蘿卜繼續煮一段時間。
5、最後加入蔬菜再煮5分鐘就可以瞭。
怎樣做老年人吃的蔬菜粥 5步煮好蔬菜粥
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