1、孕婦是可以吃橄欖油的。
2、橄欖油富含有豐富的維生素、微量元素,也含有豐富的亞麻酸、亞油酸,對孕婦及寶寶的生長發育是很有好處的,它可以促進胎兒大腦的發育。孕婦吃橄欖油也不容易發生肥胖,也不容易發生血脂升高,因為橄欖油裡面膽固醇的含量是很低的,它不會增高血脂,所以孕期吃橄欖油是很好的。
3、建議孕婦的飲食盡量多樣化,多吃點新鮮的蔬菜、水果,多吃點含優質蛋白的食物,多吃點粗纖維的食物。孕期不能熬夜,不能勞累,不能抽煙喝酒。
1、孕婦是可以吃橄欖油的。
2、橄欖油富含有豐富的維生素、微量元素,也含有豐富的亞麻酸、亞油酸,對孕婦及寶寶的生長發育是很有好處的,它可以促進胎兒大腦的發育。孕婦吃橄欖油也不容易發生肥胖,也不容易發生血脂升高,因為橄欖油裡面膽固醇的含量是很低的,它不會增高血脂,所以孕期吃橄欖油是很好的。
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