1、原料：小米100克，紅棗20枚。
2、調料：蜂蜜20克。
3、制作：紅棗清洗幹凈，去核，切成碎末。小米入清水中清洗幹凈。將小米加水煮開，加入紅棗末熬煮成粥，關火後涼至溫熱，調入蜂蜜即可。
4、烹飪常識：加入蜂蜜時，粥不宜太熱，否則會降低蜂蜜的營養。小米熬煮的時間可以長一些，味道更佳。
養胃早餐教程 養胃小米粥早餐具體做法
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